第50章 可还行(第2/2 页)
最新修仙小说小说：
视频通古代，李二变身蜀汉通天代、
开局南洋一小国，吊打列强！、
我在武侠求长生、
前世今生未了情、
唐朝好地主：天子元从、
这也是江湖？、
大唐：全能太子，李二直呼内行、
崛起之我的阿根廷、
关于我魂穿汉末玩争霸这小事、
绝对回归、
我的新列强、
三国：重生三国之汉末争霸！、
霸业王权、
日月余晖、
倒转时光：重生当变异人、
帝梦未央、
大英雄狄青、
那年，那雪，那个醉酒书生、
公子戏江湖、
实体穿越新世界：艰难创业终成皇、
精神障碍的治疗中，比如失眠、各类焦虑障碍、抑郁障碍、强迫障碍等，都会取得比较好的减压、舒缓、放松作用。”
“增强注意力，提升专注力，增强耐受力；缓解负面情绪，减少焦虑和抑郁，提高控制情绪的能力；改变大脑，提高认知，丰富你的创造力，提升处理繁杂事物的能力；放松放空，改善睡眠质量；培养慈悲心，让人更善良，获得快乐和健康，这些都是冥想能起到的作用”
常生普及了一些简单的关于冥想的知识
“冥想就是修复和改变大脑，养好心性”。
:我自己试过冥想它能静心，但是其他效果一般，是我没有找到方法吗(我就是王)。
:我也试过冥想，但是效果有限，一点也没有开始了解时那么神秘。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
本章未完，点击下一页继续。